工場は交代勤務制の夜勤がきついから四直三交替を辞めたい

 

工場は交代勤務制の夜勤がきついから仕事を辞めたい。昼勤務に転職したい。

 

わたしヤマトは工場の四直三交替で働いており、高卒なのでかれこれ7年間も夜勤をやってます。

 

昼間に寝て、夜中〜朝まで働く夜勤は、体へのダメージが大きくめちゃくちゃ辛いです。

 

そこで四直三交替を辞めたい、いますぐにでも転職したいと思ってる私が、交代勤務制のメリット・デメリットを解説します！

 

 

四直三交代勤務のシフトパターン

 

 

会社によって日数・時間帯は変わりますが、サイクルとしては似たような感じになります。

 

ちなみに4直2休・三直三交替・4直3交替などなど、会社によってシフトパターンは違いますので、あくまでも参考程度にしておいてください。

 

同じサイクルをグルグル回してますし、工場勤務だと仕事内容も同じことの繰り返しなので、ストレスが溜まってうつ病になる人も多いです。

 

勤務中は「あ〜早く終わらないかな」「仕事を辞めたい…」とブツブツ言いながら働くこともしばしば…

 

 

四直三交替だと土日祝が休みのときもあれば、平日休みのときもあるので、家族・友達・恋人・イベントなどの予定に会わせるのは大変というデメリットがあります。

 

ぶっちゃけ交代勤務はしたくないというのが本音なんですが、私は高卒で工場勤務をしてるので、拒否権がないんですよ(￣▽￣;)

 

辞めたいけど、交代勤務手当・夜勤手当がなくなると給料が下がるのがネックです。

 

 

交代勤務制の1日の流れ

 

うちの会社では引き継ぎのためのミーティングが20分からあるので、7時には会社にいることになります。

 

早勤務の仕事の流れを書くと↓のようになりますヽ(´▽｀)/

 

 

わたしは会社から近いところに住んでるので、通勤時間は20分しかかかりません。

 

遠い人だと1時間かかるので、5時過ぎには起きてると言ってました(￣▽￣;)

 

ただ出勤時間が世間とズレてるので、通勤ラッシュに巻き込まれないというメリットはありますね。

 

あと平日休みだと、お店・観光地が空いてるのが嬉しいってことくらいでしょうか。

 

 

あとうちの会社では、仕事が終わったあとにサービス残業をするのが当たり前なので、夜勤でも1時間以上残ります。

 

なので夜勤のときは朝の7時30分に仕事が終わって、サービス残業して帰ったら9時をすぎてます。

 

それからお風呂・ご飯を済ませて、寝るのは10時くらいですね。そして翌日も夜中から夜勤というハードスケジュールです。

 

正直なところめちゃくちゃ体がキツイです。たまに社内研修で昼勤務すると「こんな楽な勤務があるのか」と思うくらいなのでww

 

デスクワークで仕事を辞めたいとか言ってるやつは、甘えてるとしか思えないですね。工場勤務はもっとキツイぞっ！

 

 

 

交代勤務の夜勤手当の相場

 

 

法律上は22〜5時は深夜割増賃金になるため、うちの会社では交替勤務2の一部と、夜勤のときに手当がつくことになります。

 

月によって夜勤の回数が5〜10回とばらつくので、月2〜3.5万円くらい多くなります。

 

 

深夜労働割り増し賃金は、時給換算にしたときの1.25倍払わないといけない決まりです（労働基準法　第37条）

 

なので勤続年数が増えて、給料が上がるほど夜勤手当も多くなります。

 

当然ながら大企業の方が基本給が高いので、夜勤手当も多くなります。逆に中小企業だと交代勤務手当は少なくなります。

 

 

交代勤務だと睡眠不足になる

 

 

交替勤務だと、シフト1（7：30〜15：30）は早起きになるので仕事中はずっと眠いし、家に帰ってからも眠たいです。

 

夜勤（23：30〜7：30）だと昼間から寝ることになるので、あまり眠れないですね。

 

 

夜勤のときは6時間睡眠がデフォルトで、眠れない日は4〜5時間しか寝れないので仕事中はウトウトしてます(￣▽￣;)

 

遮光カーテンをしても完全に暗くはならないですし、夜に比べると外がうるさいので耳栓もしてますが、それでも眠れないですね…

 

ちなみに会社の後輩で交代勤務が合わない子がいて、夜勤のときは3時間しか眠れないといってました。ベットにはいっても眠れないそうです。

 

その子は「25歳までには仕事を辞めたい」と言ってて、本当に会社を辞めてしまいました。ちなみに昼勤務オンリーの町工場に転職してます。

 

 

「ぐっすり眠れるのは休みぐらい…」と言いたいところですが、休日は次の勤務のために体内リズムを戻す必要があります。

 

なので交代勤務の工場で働きだしてから、ゆっくり寝た記憶がないですね…

 

夜勤手当はいらないから昼勤の仕事がしたいです（切実）

 

給料が下がってでも良いから、仕事を辞めたいって人は多い。結婚したら年収が増えても、おこづかいは変わらないのでなおさらですね(-_-;)

 

 

交代勤務の健康・寿命への悪影響

 

 

睡眠時間は長くても、短くても良くないと言われます。

 

4419人の日本人男性を調査した自治医科大学の研究によりますと、睡眠時間が6時間以下になると死亡率が2.4倍高くなるそうです。

 

先ほど書きましたが、わたしは夜勤のとき、眠れない日は4〜5時間しか眠れません。交替勤務が合わない後輩は3時間しか眠れません。

 

完全に交代勤務のせいで寿命を縮めてますね（滝汗）

 

 

 

交代勤務は辛い…辞めたい。給料下がってもいいから、昼勤務の仕事に転職したい、マジで。

 

 

ちなみに中途採用で夜勤が不安という人は、試しにオールをしてみることをオススメします。

 

おそらく2〜6時くらいはめちゃくちゃ眠くて、頭がボーっとすると思います。その状態で友達とカラオケならまだしも、仕事をするんだぜぇ…ワイルドだろう？

 

そりゃあ、仕事を辞めたいと思う若者が増えるのもムリないぜぇ…

 

 

交代勤務のメリット・デメリットまとめ

 

 

 

 

工場の交代勤務がクソなのは間違いないです。

 

私ヤマトも高卒じゃなかったら工場で夜勤なんかしたくありませんし、中途採用で入ってくる人も事情があるんだと思います。

 

ただ私も含めて、周りをみてるかぎりでは「交代勤務がなくなってもいいから、転職したい」って人が多いです(￣▽￣;)